Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
Mindfulness cursus (MBCT)
Mindfulness cursus (MBCT)
vrijdag 31 oktober ,
Beschrijving
Deze cursus is 8 x 2 uur op vrijdag ochtend, van 10.00 – 12.00 uur
data: 31 januari/14 februari/21 februari/28 februari/21 maart//28 maart /4 april/11 april
Deze cursus is dezelfde cursus (MBCT) als afgelopen voorjaar. De cursus heeft doorgang bij voldoende deelnemers.
Mindfulness is een vaardigheidstraining waarbij we stil staan dat we vaak in een automatische piloot leven. We gaan zien hoe groot de plek is dat bepaalde gewoontes en patronen ons leven invullen. Om hier meer bewust van te worden en te accepteren en eventueel patronen te veranderen is oefenen belangrijk.
We gaan vertragen. We gaan niet ontspannen al kan dat wel gebeuren.
Vertragen om meer bewust te worden van wat er is. Wat er nu is, niet wat is geweest of wat nog moet komen maar nu. Dit gaan we oefenen en meditaties gaan ons daar bij helpen. Je gaat je meer bewust worden van je lichaam, je adem en je gedachten. Als je dit vaker doet zal je je ook op andere momenten meer bewust gaan worden van jezelf en je omgeving waardoor je anders op bepaalde situaties kan gaan reageren. Je hoeft niet te veranderen maar je gaat meer naar acceptatie en loslaten toe. Onbevooroordeeld ervaren wat er is.
Het is belangrijk om te beseffen dat het een intensieve cursus is, oefenen en beschikbaarheid is zeer belangrijk voor het effect.
Extra informatie
€250,00 incl. koffie/thee en hand outs
Andere cursussen
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
Verbeter je Nederlandse spreekvaardigheid met onze conversatielessen. Nederlands conversatie is een sociale activiteit met als doel de Nederlandse taal in praktijk te brengen en elkaar beter te leren kennen. Ook wordt aandacht besteed aan de Nederlandse cultuur. In de lessen worden verschillende onderwerpen besproken. De lessen worden op maat verzorgd en…
Op maandag middag zijn de creatievelingen lekker bezig in de hobby ruimte. Ieder is met zijn of haar eigen werkstuk bezig. Er wordt getekend, geschilderd of men is met iets anders creatiefs bezig. Er wordt geen les gegeven, maar je kan natuurlijk altijd van elkaar leren. Er is eventueel ook…
Vrij biljarten is ideaal om rustig te oefenen, of samen met een vriend te spelen. Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Vanaf 9.30 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576. …
BUURTSOEP Super gezellig samen zijn!! Iedereen samen bij Buurtsoep! Ook in de vakanties. Iedere woensdagochtend vanaf 10.00 uur bent u welkom in de Kookstudio. Eerst drinken we een kopje koffie of thee. Er wordt daarna samen soep gemaakt. U kan komen helpen met soep maken, een kopje koffie drinken, maar…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
Voor wie het geluid van schuurmachines en slijpstenen als muziek in de oren klinkt en van de geur van hout in de (stof) wolken raakt, voor wie graag de wind in de zeilen heeft en niet bang is om de handen uit de mouwen te steken, is modelbouw een interessante…
Nu op vrijdagochtend! Samen sjoelen, samen ontspannen! Sjoelen is een leuk spel wat voor iedereen makkelijk toegankelijk is om te spelen. Van jong tot oud kan er worden gespeeld en op elk niveau is er wel een leuke uitdaging om het sjoel spel en de sjoel score te verbeteren. Sjoelen…
Het is weer tijd voor Koffietijd op zondag! U komt toch ook? Onze gastvrouwen staan klaar met een lekker kopje koffie of thee, en een praatje! Heeft u geen vervoer? Neem contact op met Wonen Plus als u lid bent en informeer naar de mogelijkheden: 0228- 511 528
Problemen met het lezen en begrijpen van berichten en/of brieven, het invullen van formulieren of iets aanvragen bij een instantie? Vragen over toeslagen, belasting, uw maandelijks budget en planning: Wij helpen u bij al uw financiële vragen of problemen. Wij vullen geen belasting aangifte in, maar helpen u wel. …
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
Verbeter je Nederlandse spreekvaardigheid met onze conversatielessen. Nederlands conversatie is een sociale activiteit met als doel de Nederlandse taal in praktijk te brengen en elkaar beter te leren kennen. Ook wordt aandacht besteed aan de Nederlandse cultuur. In de lessen worden verschillende onderwerpen besproken. De lessen worden op maat verzorgd en…
Op maandag middag zijn de creatievelingen lekker bezig in de hobby ruimte. Ieder is met zijn of haar eigen werkstuk bezig. Er wordt getekend, geschilderd of men is met iets anders creatiefs bezig. Er wordt geen les gegeven, maar je kan natuurlijk altijd van elkaar leren. Er is eventueel ook…
Op dinsdag ochtend gaan we creatief aan de slag, ieder keer weer iets anders. Dit is een inloop activiteit dus je hoeft je niet op te geven, maar kom gewoon als je zin hebt om lekker en gezellig creatief bezig te zijn.
Bij onze naai club draait alles om plezier en creativiteit! In plaats van de reguliere naailessen bieden we nu een informele, gezellige club waar je in een ontspannen sfeer kunt werken aan je eigen naai-projecten. Er is altijd een vriendelijke vrijwilliger om je te ondersteunen, tips te geven en je…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Spelletjesmiddag is ontstaan vanuit het programma “De Positieve Huiskamer”. Ontspannen samenzijn, een spelletje spelen, kletsen en lachen onder het genot van een kop thee of koffie. Iedere dinsdag middag kan je aanschuiven om een spelletje mee te spelen, zoals Yahtzee, Vier op een rij, Keezen, Rummikub. Soms wordt er ook…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De Line Dance avond is bedoeld voor (echt)paren, alleen gaanden, partners, vrienden, en andere combinaties. Je kunt nieuwe mensen ontmoeten en gezellig een avond samen zijn met dansen van verschillende muziekstijlen. Line Dance komt het meest aan bod. Deelnemers kunnen elkaar iets leren of met elkaar dansen, kletsen en lachen.…
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Vanaf 9.30 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576. Tijdens de zomer is het ook mogelijk om 's middags te biljarten. Misschien wilt u graag aansluiten? Kom…
BUURTSOEP Super gezellig samen zijn!! Iedereen samen bij Buurtsoep! Ook in de vakanties. Iedere woensdagochtend vanaf 10.00 uur bent u welkom in de Kookstudio. Eerst drinken we een kopje koffie of thee. Er wordt daarna samen soep gemaakt. U kan komen helpen met soep maken, een kopje koffie drinken, maar…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Als je het leuk vindt om een boot van hout te maken dan is dit je kans! De boten worden op schaal gemaakt aan de hand van een tekening. Je gaat zelf het hout op maat zagen, timmeren, lijmen en schilderen. Het is een precies werkje waar je wel wat…
Vrij biljarten is ideaal om rustig te oefenen, of samen met een vriend te spelen. Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Vanaf 9.30 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576. …
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
Voor wie het geluid van schuurmachines en slijpstenen als muziek in de oren klinkt en van de geur van hout in de (stof) wolken raakt, voor wie graag de wind in de zeilen heeft en niet bang is om de handen uit de mouwen te steken, is modelbouw een interessante…
Breien en haken zijn weer helemaal in en wat is gezelliger dan samen, onder het genot van een kopje koffie of thee bezig te zijn. Bij het Brei- en Haakcafé kunt u zowel aan een gezamenlijk project werken, met wol van ’t Stadsplein, of u neemt uw eigen brei-project mee.…
Nu op vrijdagochtend! Samen sjoelen, samen ontspannen! Sjoelen is een leuk spel wat voor iedereen makkelijk toegankelijk is om te spelen. Van jong tot oud kan er worden gespeeld en op elk niveau is er wel een leuke uitdaging om het sjoel spel en de sjoel score te verbeteren. Sjoelen…
Problemen met het lezen en begrijpen van berichten en/of brieven, het invullen van formulieren of iets aanvragen bij een instantie? Vragen over toeslagen, belasting, uw maandelijks budget en planning: Wij helpen u bij al uw financiële vragen of problemen. Wij vullen geen belasting aangifte in, maar helpen u wel. …
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
Verbeter je Nederlandse spreekvaardigheid met onze conversatielessen. Nederlands conversatie is een sociale activiteit met als doel de Nederlandse taal in praktijk te brengen en elkaar beter te leren kennen. Ook wordt aandacht besteed aan de Nederlandse cultuur. In de lessen worden verschillende onderwerpen besproken. De lessen worden op maat verzorgd en…
Op maandag middag zijn de creatievelingen lekker bezig in de hobby ruimte. Ieder is met zijn of haar eigen werkstuk bezig. Er wordt getekend, geschilderd of men is met iets anders creatiefs bezig. Er wordt geen les gegeven, maar je kan natuurlijk altijd van elkaar leren. Er is eventueel ook…
Op dinsdag ochtend gaan we creatief aan de slag, ieder keer weer iets anders. Dit is een inloop activiteit dus je hoeft je niet op te geven, maar kom gewoon als je zin hebt om lekker en gezellig creatief bezig te zijn.
Bij onze naai club draait alles om plezier en creativiteit! In plaats van de reguliere naailessen bieden we nu een informele, gezellige club waar je in een ontspannen sfeer kunt werken aan je eigen naai-projecten. Er is altijd een vriendelijke vrijwilliger om je te ondersteunen, tips te geven en je…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Spelletjesmiddag is ontstaan vanuit het programma “De Positieve Huiskamer”. Ontspannen samenzijn, een spelletje spelen, kletsen en lachen onder het genot van een kop thee of koffie. Iedere dinsdag middag kan je aanschuiven om een spelletje mee te spelen, zoals Yahtzee, Vier op een rij, Keezen, Rummikub. Soms wordt er ook…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De Line Dance avond is bedoeld voor (echt)paren, alleen gaanden, partners, vrienden, en andere combinaties. Je kunt nieuwe mensen ontmoeten en gezellig een avond samen zijn met dansen van verschillende muziekstijlen. Line Dance komt het meest aan bod. Deelnemers kunnen elkaar iets leren of met elkaar dansen, kletsen en lachen.…